THE PROMOTION OF BALANCED LIVING BASED ON THE FIVE PRINCIPLES OF ĀYUSASSADHAMMA: A CASE STUDY OF THE ELDERLY IN WAT SAENSUK COMMUNITY, SAENSUK SUBDISTRICT, WARIN CHAMRAP DISTRICT, UBON RATCHATHANI PROVINCE

Abstract

This research, titled “Enhancing Balanced Living through the Five Principles of Āyussadhamma: A Case Study of Elderly People in the Wat Saensuk Community, Saensuk Subdistrict, Warin Chamrap District, Ubon Ratchathani Province,” aimed to: 1) examine concepts and theories related to promoting balanced living among the elderly; 2) study the Five Principles of Āyussadhamma; and 3) analyze the enhancement of balanced living through the Five Principles of Āyussadhamma in the case of elderly people in Wat Saensuk Community, Saensuk Subdistrict, Warin Chamrap District, Ubon Ratchathani Province The findings revealed that 1) balanced living is a crucial factor in improving the overall quality of life of older adults, encompassing physical, mental, social, economic, and environmental dimensions. This aligns with the holistic health concept of the World Health Organization, which emphasizes well-being in physical, mental, and social aspects. Achieving balanced living requires life planning, holistic health care, positive social relationships, and adherence to moral principles. 2) The Five Principles of Āyussadhamma—Sappāyakārī (appropriate conduct), Sappāye-mattaññū (moderation in suitable conditions), Pariṇatabhojī (wise consumption), Kālacārī (timely conduct), and Brahmacārī (virtuous living)—serve as guidelines for promoting longevity with quality. These principles foster healthy habits, reduce risky behaviors, and cultivate mindfulness, concentration, and wisdom, leading to physical and mental balance. They can also be effectively integrated with the health promotion policies of the Ministry of Public Health. 3) The analysis of enhancing balanced living through the Five Principles of Āyussadhamma in Wat Saensuk Community found that the temple plays a central role as a hub for religious and social activities. It supports health care, community participation, and living according to Buddhist philosophy. As a result, elderly individuals are able to develop well-being across four dimensions—physical, mental, social, and environmental—in a balanced, meaningful, and sustainable manner. This aligns with the current and future context of Thailand’s aging society.

การวิจัยเรื่องเสริมสร้างการดำเนินชีวิตอย่างสมดุลด้วยหลักอายุสสธรรม 5 : กรณีศึกษาผู้สูงอายุชุมชนวัดแสนสุข ตำบลแสนสุข อำเภอวารินชำราบ จังหวัดอุบลราชธานี มีวัตถุประสงค์เพื่อ 1) ศึกษาแนวคิดและทฤษฎีการเสริมสร้างการดำเนินชีวิตอย่างสมดุลของผู้สูงอายุ 2) ศึกษาหลักอายุสสธรรม 5 และ 3) วิเคราะห์เสริมสร้างการดำเนินชีวิตอย่างสมดุลด้วยหลักอายุสสธรรม 5 : กรณีศึกษาผู้สูงอายุชุมชนวัดแสนสุข ตำบลแสนสุข อำเภอวารินชำราบ จังหวัดอุบลราชธานี ผลการศึกษาพบว่า 1) การดำเนินชีวิตอย่างสมดุลเป็นปัจจัยสำคัญต่อการพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุอย่างรอบด้าน ครอบคลุมมิติด้านร่างกาย จิตใจ สังคม เศรษฐกิจ และสิ่งแวดล้อม สอดคล้องกับแนวคิดสุขภาวะแบบองค์รวมของ องค์การอนามัยโลก ที่เน้นความสมบูรณ์ทั้งทางกาย จิตใจ และสังคม โดยต้องอาศัยการวางแผนชีวิต การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม การสร้างสัมพันธภาพ และการยึดมั่นคุณธรรม 2) หลักอายุสสธรรม 5 ได้แก่ สัปปายการี สัปปาเยมัตตัญญู ปริณตโภชี กาลจารี และพรหมจารี เป็นแนวทางส่งเสริมการมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพ ช่วยสร้างสุขนิสัยที่ดี ลดพฤติกรรมเสี่ยง และเสริมสร้างสติ สมาธิ ปัญญา อันนำไปสู่ความสมดุลทางกายและใจ สามารถบูรณาการกับแนวทางส่งเสริมสุขภาพของ กระทรวงสาธารณสุข ได้อย่างเหมาะสม 3) วิเคราะห์เสริมสร้างการดำเนินชีวิตอย่างสมดุลด้วยหลักอายุสสธรรม 5 : กรณีศึกษาผู้สูงอายุชุมชนวัดแสนสุข ตำบลแสนสุข อำเภอวารินชำราบ จังหวัดอุบลราชธานี พบว่า วัดมีบทบาทเป็นศูนย์กลางกิจกรรมทางศาสนาและสังคม สนับสนุนการดูแลสุขภาพ การมีส่วนร่วม และการดำเนินชีวิตตามหลักพุทธปรัชญา ส่งผลให้ผู้สูงอายุสามารถพัฒนาสุขภาวะทั้ง 4 มิติ ได้แก่ ร่างกาย จิตใจ สังคม และสิ่งแวดล้อม อย่างสมดุล มีคุณค่า และยั่งยืน สอดคล้องกับบริบทสังคมผู้สูงอายุของประเทศไทยในปัจจุบันและอนาคต